攝護腺肥大疾病

一：多吃豆類和蔬菜西方人一直沒有吃豆制品的習慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有攝護腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和人那樣多吃各種蔬菜。除了的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治攝護腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對攝護腺癌有防治作用。

二：綠茶應該天天喝相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治攝護腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前後一般會喝酒，容易使攝護腺充血。德國醫師建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也隻能喝一些酒精含量較低的紅酒。

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三：三餐補充元素要全面早餐時，喝一杯西紅柿汁；午餐時，吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜；晚餐時，吃一點豆類，或是改吃糙米飯；肚子餓的時候，隨時吃點蘿卜、西紅柿，既不發胖，對防治攝護腺癌又有好處。

對於預防攝護腺癌等疾病，以上這三種飲食調養可以幫助男性朋友們。在日常生活中男性要注意自己的飲食和生活習慣，希望男性朋友們可以早日擺脫攝護腺疾病的威脅。

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